Hatha Yoga

Grundlagen und Aufbau

Kursdatum:
donnerstags 16.15 – 17.30 Uhr
Kurstermine:
07.07.2022, 14.07.2022, 21.07.2022
Veranstaltungsort:
Bahnhofstraße 20 b
48529 Nordhorn
Kursleiter*In:
Preis

39,00 

inkl. 19 % MwSt.

Ausgebucht

Beschreibung

Lerne grundlegende Haltungen (Asanas) aus dem Hatha Yoga kennen und passe sie an Deinen Körper und Deine Möglichkeiten an. Gewinne Flexibilität, löse Anspannungen und baue sanft die Tiefenmuskulatur auf. Finde Ruhe und Entspannung durch die Verbindung von Atem, Körper und Geist. 

Kursleiter*In

Christina Oberndörfer

Als ich vor vielen Jahren den Yoga für mich entdeckt habe, wusste ich sofort, dass er mich fortan begleiten wird. Es war eine Liebe ab dem ersten Spüren.  Schon während meiner zweijährigen Ausbildung zur Yogalehrerin habe ich mein Spektrum durch spezifische Fortbildungen erweitert. Seither folgten  unzählige Weiterbildungen in den Bereichen Yoga, Ayurveda und Resilienz.

Meine Neugierde auf die Welt des Yoga reißt nicht ab, und so freue ich mich auch gegenwärtig mein Wissen und meine Yoga-Erfahrungen stets zu erweitern. Auch auf diese Weise bleibe ich in Bewegung. Derzeit befasse ich mich an der Universität Hamburg mit den wissenschaftlichen Hintergründen der Yogaphilosophie.

Meinen Unterrichten gebe ich immer wieder neue Impulse und sorge für eine Wohlfühlatmosphäre. Einen besonder en Fokus lege ich auf die Faszien.

Bei mir steht der Teilnehmer im Mittelpunkt. Nicht die Tradition.