Qi Gong

Kursdatum:
mittwochs 19.45 – 21.00 Uhr
Kurstermine:
30.11.2022, 07.12.2022
Veranstaltungsort:
Bahnhofstraße 20 b
48529 Nordhorn
Kursleiter*In:
Preis

26,00 

inkl. 19 % MwSt.

Plätze verfügbar

Beschreibung

Qi Gong ist eine chinesische Tradition von Bewegungsübungen in Kombination mit Atem-, und Meditationsübungen. Nach dem Prinzip von Yin und Yang verschmelzen dabei äußere Bewegung und innere Ruhe.

Die Qigong-Wirkung ist in vielerlei Hinsicht heilsam und wohltuend. In der nachfolgenden Liste findet Ihr einige Beispiele, wie sich Qigong-Übungen positiv auf den Körper auswirken können:

  • Förderung von Gesundheit und Wohlbefinden
  • Stärkung des Kreislaufes
  • Verbesserung der Beweglichkeit
  • Auflösung von Muskelverspannungen
  • Bessere Körperhaltung und Reduzierung von Rückenschmerzen
  • Sanftes Training für die Gelenke, ohne Überlastung durch schnelle Bewegungen
  • Regulierende Wirkung auf das vegetative Nervensystem

Kursleiter*In

Gregor Przedpelski

Schon als Kind wurde bei mir, dank meines Vaters, die Begeisterung für Bewegungskünste geweckt. Es begann mit Karate. Die Kampfkunst brachte mich als Jugendlicher zu den Shaolin nach China. Dort entdeckte ich Taiji und Qi Gong und eine Leidenschaft erwachte. Das Wissen, das ich im Laufe der Jahre gewonnen habe, teile ich gerne in Theorie und Praxis mit Interessierten. Dabei ist es mir wichtig, die Tradition authentisch am Leben zu erhalten, sowie den Teilnehmern die gesundheitlichen Vorteile näher zu bringen.