Resilienz meets Yoga

Veranstaltungsdatum:
29.10.2022 – 30.10.2022
Workshop
Studio Nordhorn
Samstag
09:00 – 17:00 Uhr
Sonntag
09:00 – 16:00 Uhr
Veranstaltungsort:
Bahnhofstraße 20 b
48529 Nordhorn
Preis

225,00 

*Nach §4 Nr. 21 UStG ist die Akademie als Bildungseinrichtung steuerbefreit; Eine Umsatzsteuer wird für diesen Kurs nicht erhoben.

Plätze verfügbar

Beschreibung

Resilienz bezeichnet die Fähigkeit, sich durch belastende Situationen und Krisen nicht aus der Bahn werfen zu lassen. Statt sich ausgeliefert oder hilflos zu fühlen, bewirkt die Resilienz Herausforderungen als Anlass zur eigenen Entwicklung zu nutzen. Erfahre, wie wir unsere Stresskompetenzen erhöhen können, indem wir Zusammenhänge und Verhaltensmuster erkennen. Ein lebendiger Workshop mit vielen praxisnahen Beispielen und Tools, geeignet für jeden, der seine innere Stärke fördern möchte.

Inhalte:

  • Einblicke in die Langzeitstudie der amerikanischen Entwicklungspsychologin Emmy Werner
  • Erkenntnisse aus der Psychologie und Entwicklungsforschung
  • einzelne Resilienzfaktoren fördern
  • Theorie und Praxis: Yogaübungen an die Resilienzfaktoren anpassen
  • Stressbewältigungskompetenzen erhöhen

Jede*r Teilnehmer*in erhält ein Script über die Unterrichtsinhalte sowie ein Zertifikat. Bring bitte eine Yogamatte mit.

 

Jarka Dönnebrink, 42 Jahre als, gelernte Bürokauffrau. Selbständige Ernährungsberaterin und Wellnessmassagetherapeutin. Zusätzliche Ausbildung in der Dorn-Breuss-Massage. Spezialisiert auf Cupping Massage.

Kurse:  Schmerzfrei durch Yoga und Cupping;
Gesundes Abnehmen durch Yoga und Ernährungsumstellung

Dozent*Innen

Christina Oberndörfer

Als ich vor vielen Jahren den Yoga für mich entdeckt habe, wusste ich sofort, dass er mich fortan begleiten wird. Es war eine Liebe ab dem ersten Spüren.  Schon während meiner zweijährigen Ausbildung zur Yogalehrerin habe ich mein Spektrum durch spezifische Fortbildungen erweitert. Seither folgten  unzählige Weiterbildungen in den Bereichen Yoga, Ayurveda und Resilienz.

Meine Neugierde auf die Welt des Yoga reißt nicht ab, und so freue ich mich auch gegenwärtig mein Wissen und meine Yogaerfahrungen stets zu erweitern. Auch auf diese Weise bleibe ich in Bewegung. Derzeit befasse ich mich an der Universität Hamburg mit den wissenschaftlichen Hintergründen der Yogaphilosophie.

Meinen Unterrichten gebe ich immer wieder neue Impulse und sorge für eine Wohlfühlatmosphäre. Einen besonder en Fokus lege ich auf die Faszien.

Bei mir steht der Teilnehmer im Mittelpunkt. Nicht die Tradition.

Mein Yoga Weg:

2018

  • Fayo Ausbildung in Hamburg bei Liebscher & Bracht
  • Faszien Yoga Fortbildung in Wien bei Dr. Peter Poeckh und Dr. Robert Schleip
  • Ausbildung zur Resilienztrainerin an der AHAB Akademie

2019

  • Faszien Yoga Ausbildung bei Amiena Zylla
  • Yin Yoga Ausbildung bei Stefanie Arend
  • Gründung der Yoga Akademie
  • Eröffnung des “Yoga Studio Bad Bentheim” mit meinem Kollegen Frank Terwey von Yoga Island

2020

  • Eröffnung des “Yoga Studio Nordhorn”
  • Einführung der Yoga Kurse online
  • Zusammenarbeit mit Dr. Robert Schleip im Workshop Faszien & Yoga

2021

  • Beginn des Zertifikatslehrgangs Yogastudien an der Universität Hamburg