VINYASA YOGA

Die Kraft der Sonnengrüße

Kursdatum:
montags 18.15 – 19.15 Uhr
Kurstermine:
28.11.2022, 05.12.2022, 12.12.2022, 19.12.2022
Veranstaltungsort:
Bahnhofstraße 20 b
48529 Nordhorn
Kursleiter*In:
Preis

40,00 

inkl. 19 % MwSt.

Plätze verfügbar

Beschreibung

Der Sonnengruß bezeichnet eine feste Abfolge von Asanas, die fließend in Verbindung mit deinem Atem ausgeführt werden.
Die Praxis der Sonnengrüße bringt viele positive Aspekte mit sich. Wir Beanspruchen bei der Ausführung eines Sonnengrußes über 100 Muskeln, fördern die Flexibilität, Kraft und Ausdauer unseres Körpers, stärken die wichtigsten  Muskelgruppen und erwärmen unseren gesamten Körper.
Sonnengrüße bringen aber nicht nur körperliche Vorzüge mit sich, sie stärken unsere Willenskraft, fördern die Konzentrationsfähigkeit und sorgen für geistige Klarheit. Der Sonnengruß aktiviert zudem unser Manipura Chakra und lässt unsere Lebensenergie und Durchsetzungsvermögen wachsen.
Eine kraftvolle Yogapraxis mit wöchentlich wechselndem Fokus.

 

Kursleiter*In

Kinga Marczyk

2015 habe ich völlig unwissend eine Vinyasa Yoga Klasse besucht. Bereits nach dem ersten Flow waren all meine Vorurteile dem Yoga gegenüber verschwunden. Ich war von der neuen Erfahrung der Anstrengung und der dabei entstehenden Entspannung völlig fasziniert. Durch die fließende Praxis und die Verbundenheit mit dem Atem wurden meine Gedanken ganz still und ich erfuhr eine mir völlig neue Art der Ruhe. Wenige Monate später begann dann auch schon meine persönliche Vinyasa Yoga Reise.

Ich liebe es Vinyasa Yoga zu unterrichten, das wunderbare Zusammenspiel von An- und Entspannung und unserem Atem zu vermitteln und mit meinen Teilnehmern zu teilen. Das Schönste dabei ist, wie die Vinyasa Praxis den Teilnehmern immer wieder aufs Neue ein Lächeln ins Gesicht zaubert …