Yin Yoga

Dehnung und tiefe Ruhe

Kursdatum:
donnerstags 18.00 – 19.15 Uhr
Kurstermine:
01.12.2022, 08.12.2022, 15.12.2022, 22.12.2022
Veranstaltungsort:
Bahnhofstraße 20 b
48529 Nordhorn
Kursleiter*In:
Preis

52,00 

inkl. 19 % MwSt.

Ausgebucht

Beschreibung

Yin Yoga ist ein ruhiger Yogastil, der von passiven Dehnungen geprägt ist. Einzelne Übungen (Asanas) werden etwa 2-3 Minuten lang gehalten. Um den Prozess des Loslassens zu unterstützen, kommen Hilfsmittel wie Kissen, Decken, Gurte und Bolster zum Einsatz. Yin Yoga praktizieren wir auf extrabreiten Schurwollmatten. Tiefe Anspannungen werden gelöst. Finde tiefe Ruhe als Ausgleich zum hektischen Alltag.

Kursleiter*In

Christina Oberndörfer

Als ich vor vielen Jahren den Yoga für mich entdeckt habe, wusste ich sofort, dass er mich fortan begleiten wird. Es war eine Liebe ab dem ersten Spüren.  Schon während meiner zweijährigen Ausbildung zur Yogalehrerin habe ich mein Spektrum durch spezifische Fortbildungen erweitert. Seither folgten  unzählige Weiterbildungen in den Bereichen Yoga, Ayurveda und Resilienz.

Meine Neugierde auf die Welt des Yoga reißt nicht ab, und so freue ich mich auch gegenwärtig mein Wissen und meine Yoga-Erfahrungen stets zu erweitern. Auch auf diese Weise bleibe ich in Bewegung. Derzeit befasse ich mich an der Universität Hamburg mit den wissenschaftlichen Hintergründen der Yogaphilosophie.

Meinen Unterrichten gebe ich immer wieder neue Impulse und sorge für eine Wohlfühlatmosphäre. Einen besonder en Fokus lege ich auf die Faszien.

Bei mir steht der Teilnehmer im Mittelpunkt. Nicht die Tradition.