Yoga Philosophie

Pranayama

Veranstaltungsdatum:
Donnerstag, 15.12.2022
19.45 – 21.00 Uhr
Studio Nordhorn
Mittwoch
19:45 – 21:00 Uhr
Veranstaltungsort:
Bahnhofstraße 20 b
48529 Nordhorn
Preis

10,00 

inkl. 19 % MwSt.

Plätze verfügbar

Beschreibung

„Atme mal tief durch!“, ein Ratschlag, den wir sicher schon oft gehört haben. Doch wie wirkt sich unsere Atmung auf unseren Organismus aus? Was hat die Atemfrequenz mit Stresserleben zu tun?

Erfahre wie Du mit Pranayama – Atemübungen aus dem Yoga – ein starkes Werkzeug hast, Dich zur Ruhe zu bringen oder auch Dir neue Energie zu schenken.

Wann hast Du Dich das letzte mal mit Deinem Atem beschäftigt?

Vortrag und Atemübungen. Preis inkl. Tee, Wasser und Handout

Dozent*Innen

Christina Oberndörfer

Als ich vor vielen Jahren den Yoga für mich entdeckt habe, wusste ich sofort, dass er mich fortan begleiten wird. Es war eine Liebe ab dem ersten Spüren.  Schon während meiner zweijährigen Ausbildung zur Yogalehrerin habe ich mein Spektrum durch spezifische Fortbildungen erweitert. Seither folgten  unzählige Weiterbildungen in den Bereichen Yoga, Ayurveda und Resilienz.

Meine Neugierde auf die Welt des Yoga reißt nicht ab, und so freue ich mich auch gegenwärtig mein Wissen und meine Yogaerfahrungen stets zu erweitern. Auch auf diese Weise bleibe ich in Bewegung. Derzeit befasse ich mich an der Universität Hamburg mit den wissenschaftlichen Hintergründen der Yogaphilosophie.

Meinen Unterrichten gebe ich immer wieder neue Impulse und sorge für eine Wohlfühlatmosphäre. Einen besonder en Fokus lege ich auf die Faszien.

Bei mir steht der Teilnehmer im Mittelpunkt. Nicht die Tradition.

Mein Yoga Weg:

2018

  • Fayo Ausbildung in Hamburg bei Liebscher & Bracht
  • Faszien Yoga Fortbildung in Wien bei Dr. Peter Poeckh und Dr. Robert Schleip
  • Ausbildung zur Resilienztrainerin an der AHAB Akademie

2019

  • Faszien Yoga Ausbildung bei Amiena Zylla
  • Yin Yoga Ausbildung bei Stefanie Arend
  • Gründung der Yoga Akademie
  • Eröffnung des “Yoga Studio Bad Bentheim” mit meinem Kollegen Frank Terwey von Yoga Island

2020

  • Eröffnung des “Yoga Studio Nordhorn”
  • Einführung der Yoga Kurse online
  • Zusammenarbeit mit Dr. Robert Schleip im Workshop Faszien & Yoga

2021

  • Beginn des Zertifikatslehrgangs Yogastudien an der Universität Hamburg